{"id":185,"date":"2020-01-06T11:04:03","date_gmt":"2020-01-06T10:04:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/?p=185"},"modified":"2020-01-06T11:04:03","modified_gmt":"2020-01-06T10:04:03","slug":"comment-utiliser-un-tensiometre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/comment-utiliser-un-tensiometre\/","title":{"rendered":"Comment utiliser un tensiom\u00e8tre ?"},"content":{"rendered":"<p>Le tensiom\u00e8tre est un appareil de diagnostic permettant de mesurer votre tension art\u00e9rielle chez le m\u00e9decin ou chez vous. Sachez toutefois que pour obtenir de vrais r\u00e9sultats, il faut savoir utiliser avec pr\u00e9caution le dispositif. Vous devez apprendre \u00e0 bien positionner l&rsquo;appareil, \u00e0 bien positionner votre corps et \u00e9viter le stress ou l&rsquo;effort physique parce que cela peut influencer la mesure.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Quand faut-il prendre sa tension art\u00e9rielle ?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-189\" src=\"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tensiometre-matin.jpg\" alt=\"\" width=\"242\" height=\"168\" \/>Vous souhaitez surveiller de pr\u00e8s votre pression art\u00e9rielle ? Il faut mesurer votre tension 3 jours de suite, 3 fois le matin et 3 fois le soir, de fa\u00e7on cons\u00e9cutive (espac\u00e9e de 2 min) pour confirmer le r\u00e9sultat. Vous devez prendre votre tension le matin \u00e0 jeun et avant de prendre un quelconque m\u00e9dicament. Puis, vous devez la prendre le soir avant de vous coucher. Lorsque vous avez obtenu les r\u00e9sultats, vous pouvez les montrer \u00e0 votre m\u00e9decin pour les interpr\u00e9ter. Quoi qu&rsquo;il en soit, la tension art\u00e9rielle (qui est la pression exerc\u00e9e par le sang sur les art\u00e8res) est pr\u00e9sent\u00e9e avec 2 nombres. Le nombre le plus \u00e9lev\u00e9 est la pression systolique. Le nombre le plus bas est la pression diastolique. La pression du sang sur les parois des art\u00e8res doit \u00eatre inf\u00e9rieure \u00e0 135\/85 mmHg. Dans le cas contraire, le risque de maladie cardiaque ou d&rsquo;AVC est \u00e9lev\u00e9. Quoi qu&rsquo;il en soit, sachez qu&rsquo;il existe plusieurs types de tensiom\u00e8tres sur le march\u00e9. Rendez-vous sur ce <a href=\"https:\/\/quel-tensiometre.fr\">blog pour choisir le bon appareil de mesure de tension<\/a>. Eh oui, le prix n&rsquo;est pas le seul crit\u00e8re \u00e0 prendre en compte dans le choix d&rsquo;un tensiom\u00e8tre.<\/p>\n<h2>Comment utiliser un tensiom\u00e8tre \u00e9lectronique ?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-187 alignright\" src=\"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tensiometre-electronique.jpg\" alt=\"\" width=\"266\" height=\"168\" \/>Le tensiom\u00e8tre \u00e9lectronique est le plus utilis\u00e9 par les particuliers. Il est facile \u00e0 manipuler, tr\u00e8s rapide et pr\u00e9cis. Asseyez-vous confortablement, les pieds au sol et sans croiser les jambes. Il existe deux types de tensiom\u00e8tres \u00e9lectroniques : le tensiom\u00e8tre au poignet et le tensiom\u00e8tre au bras. Dans le premier cas, positionnez le bras \u00e0 hauteur de votre c\u0153ur. Dans le second cas, posez le bras sur la table. Enfilez ensuite le brassard au poignet ou sur votre bras gauche. Ne parlez pas et ne bougez pas pendant la prise de tension. Vous obtenez le r\u00e9sultat lorsque le brassard est d\u00e9gonfl\u00e9. Par ailleurs, un signal sonore est souvent \u00e9mis \u00e0 la fin de la mesure. Vous pouvez \u00e9galement utiliser un tensiom\u00e8tre digital. Il est plus facile \u00e0 utiliser et est tr\u00e8s pr\u00e9cis. La mesure est affich\u00e9e directement sur un \u00e9cran. Dans tous les cas, le tensiom\u00e8tre \u00e9lectronique m\u00e9morise automatiquement les r\u00e9sultats.<\/p>\n<h2>Comment utiliser un tensiom\u00e8tre manuel ?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-187\" src=\"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/tensiometre-electronique.jpg\" alt=\"\" width=\"266\" height=\"168\" \/>Vous devez <a href=\"https:\/\/lactualite.com\/sante-et-science\/198-ans-aujourdhui-bonne-fete-au-stethoscope\/\">utiliser un st\u00e9thoscope<\/a> avec votre tensiom\u00e8tre manuel. Vous devez vous asseoir et d\u00e9gager votre bras gauche. Il faut poser le brassard autour du bras \u00e0 2 cm au-dessus du coude. On doit bien ajuster le brassard et placer le tube d&rsquo;air le long de l&rsquo;art\u00e8re branchiale. Le bras doit \u00eatre \u00e9tir\u00e9 sans \u00eatre trop rigide et la paume de la main ouverte. Ensuite, il faut ins\u00e9rer le pavillon du st\u00e9thoscope sur l&rsquo;art\u00e8re brachiale du coude. Celui qui mesure la tension doit maintenant mettre les \u00e9couteurs. Maintenant, il faut fermer la cl\u00e9 d&rsquo;alimentation d&rsquo;air de la poire. Puis, il faut gonfler le brassard en pompant la poire jusqu&rsquo;\u00e0 obtenir une tension de 180 \u00e0 200 mmHg. Puis, vous devez ouvrir la cl\u00e9 d&rsquo;alimentation d&rsquo;air pour d\u00e9gonfler le brassard. Vous entendez un bruit dans le st\u00e9thoscope qui indique la tension systolique et lorsque le bruit s&rsquo;arr\u00eate, cela indique la tension diastolique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le tensiom\u00e8tre est un appareil de diagnostic permettant de mesurer votre tension art\u00e9rielle chez le m\u00e9decin ou chez vous. Sachez toutefois que pour obtenir de vrais r\u00e9sultats, il faut savoir utiliser avec pr\u00e9caution le dispositif. Vous devez apprendre \u00e0 bien positionner l&rsquo;appareil, \u00e0 bien positionner votre corps et \u00e9viter le stress ou l&rsquo;effort physique parce [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":186,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8,3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=185"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":191,"href":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/185\/revisions\/191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/186"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.mutuelles-umc.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}